image One Day No Rice

Masyarakat Indonesia memang tidak dapat dipisahkan dengan nasi. Asupan nasi tak jarang juga dibarengi dengan mie atau kentang. Padahal ketiga bahan pangan tersebut merupakan sumber karbohidrat. Masyarakat dianjurkan untuk mengonsumsi karbohidrat yang beragam, seperti roti, jagung, singkong dan umbi-umbian lain. Semakin beragam makanan yang dikonsumsi makan pemenuhan zat gizi akan semakin lengkap. Biasakanlah untuk mengonsumsi nasi bukan beras setiap minggunya.

Advertisements